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FUNCTIONAL FITNESS
Treina hoje, vive melhor amanhã!
Transformamos vidas através do movimento funcional, promovendo saúde, segurança e disciplina em cada treino.
Queremos que descubras o teu verdadeiro potencial, integrando a força física, mental e emocional num ambiente de treino indoor como a ligação à natureza.
Potenciamos a tua liberdade, autonomia e longevidade na qualidade de vida.
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AS NOSSA AULAS
O que temos para ti!!
STRENGTH - treino de força - duração 45 minutos
HYBRID - treino integrado de força e condicionamento metabólico - duração 45 minutos
METCON - treino de condicionamento metabólico - duração 45 minutos
BOOT CAMP - treino em circuito de força e performance - duração 45/60 minutos
OUTDOOR - treino ao ar livre - duração 60 minutos - aula de acesso livre - 15 em 15 dias
O NOSSO TREINO!
Variável . Adaptável . Não rotineiro . Solicita o corpo como um todo . Permite desenvolver capacidades coordenativas e condicionais.
A forma (método) como fazemos o exercício (meio) depende do objetivo da tarefa proposta"Tarefa Do Dia".
AULAS SEMI PRIVADAS
Promovemos o treino inclusivo, através de uma dinâmica integrada em grupo, 8 a 12 pessoas apenas em cada aula num ambiente INDOOR & OUTDOOR. "Cruzando" métodos e meios de treino, privilegiando movimentos multi articulares e fundamentais ao ser humano, como empurrar, puxar, levantar, carregar, etc...
INVESTIMENTO
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Temos 3 opções para fazeres parte desta comunidade:
1. Aula Avulsa 20€
Pack 5 aulas (75€) & 10 aulas (125€)
2. Mensalidade: 2x/Semana 67€; 3x/Semana 77€; Livre Trânsito 87€
3. Trimestral (desconto -10%)
Semestral (desconto -12,5%)
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Aulas personalizadas e inclusivas
JUNTOS
Contigo estamos mais fortes, unidos e mais próximos de uma comunidade de treino integrado bem definida, com a autenticidade, resiliência e carácter de cada um de NÓS.
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BENFICA
Rua Comandante Enrique Maya 3A, 1500-192 Lisboa
Tel: 91 945 80 22 (Chamada para Rede Móvel Nacional)
